Anggur merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis dan sangat baik di konsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Beberapa jenis anggur memiliki manfaat sebagai makanan yang dipercayai dapat mencegah kanker, menjaga kesehatan otak sampai mencegah penuaan dini. Tapi tahukah kamu bahwa anggur memiliki manfaat besar bagi kesehatan gigi?
Anggur merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan air sangat tinggi. Kandungan air yang tinggi membuat anggur sangat nikmat untuk dikonsumsi. Sayangnya, dalam masyarakat konsumsi anggur ini tergolong jarang dilakukan. Buah anggur tidak umum ada dikonsumsi masyarakat. Bahkan harga dari buah anggur pun tergolong cukup mahal untuk dikonsumsi sehari hari.
Anggur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan gigi. Pasalnya, tidak semua orang memiliki solusi yang sama untuk masalah kesehatan yang dihadapinya. Jika kamu sudah mencoba cara lainnya untuk mengatasi masalah gigimu namun belum ada hasilnya, maka tidak ada salahnya untuk mencoba khasiat anggur untuk masalah gigi yang kamu hadapi. Berikut beberapa manfaat anggur bagi kesehatan gigi:
- Mempercepat Pertumbuhan Gigi Anak
Manfaat yang pertama dari anggur untuk kesehatan gigi adalah untuk mempercepat pertumbuhan gigi. Saat ini ada banyak penyebab lambatnya pertumbuhan gigi pada anak. Bagi kamu yang memiliki anak dalam masa pertumbuhan gigi, maka kandungan kalsium dalam anggur yang akan membantu prosesnya. Jadi anak kecil sangat disarankan untuk mengonsumsi anggur untuk mempercepat proses pertumbuhan gigi.
- Mencegah Gigi Bau
Selanjutnya, kamu pun dapat memanfaatkan kandungan vitamin dalam anggur untuk menghilangkan bau mulut. Bau yang dikeluarkan dari mulut dapat berasal dari gigi atau ada masalah lain dari rongga mulut, seperti sariawan dan karang gigi. Gigi yang bau ini harus ditangani dengan menggunakan manfaat vitamin yang terdapat dalam buah anggur. Berbagai bakteri penyebab masalah bau mulut dapat dihilangkan dengan mengonsumsi anggur secara rutin.
- Mencegah Gigi Berlubang
Masalah gigi berlubang tentunya menjadi masalah yang cukup serius, selain menimbulkan rasa sakit yang luar biasa, proses mengunyah saat makan pun akan bermasalah. Akan tetapi, kamu bisa menyelesaikan masalah tersebut dengan mengonsumsi buah anggur. Kandungan vitamin K pada anggur dapat membantu pertahanan gigi dan membuat gigi tidak mudah berlubang.
- Mencegah Gusi Berdarah
Gusi berdarah dipicu karena beberapa hal, bisa karena kebiasaan menggosok gigi yang salah, bisa juga disebabkan oleh kebiasaan buruk memasukan benda asing ke dalam area mulut. Gusi berdarah disebabkan oleh adanya pengaruh infeksi yang terjadi di area gusi. Infeksi pada gusi ini khususnya terjadi karena akibat dari masuknya bakteri ke mulut. Oleh karena itu, mengonsumsi anggur sangat baik untuk mengusir bakteri penyebab gusi berdarah.
- Menguatkan Gigi agar Tidak Mudah Keropos
Gigimu apakah mudah keropos? Hal ini biasanya menjadi masalah sakit gigi pada orang dewasa. Jika kamu mulai mengalami keroposnya gigi, maka khasiat dari anggur ini sangat kamu butuhkan.
- Meningkatan Asupan Gizi untuk Pembentukan Rahang Gigi pada Bayi
Seorang ibu hamil diketahui sangat baik mengonsumsi anggur ini. Pasalnya saat ibu sedang hamil, jenis makanan yang dikonsumsi akan mempengaruhi pertumbuhan dan pembentukan organ tubuh janin. Ibu bayi yang rajin mengonsumsi anggur diketahui telah membantu proses pembentukan rahang gigi bayi sejak masih dikandungan. Jadi buah ini sangat dianjurkan bagi ibu hamil supaya kondisi janin tetap dalam kondisi sehat.
- Menjaga Kesehatan Gusi dan Mulut secara Keseluruhan
Secara keseluruhan, kandungan dalam anggur sangat baik untuk menjaga kesehatan mulut. Mulai dari gusi, gigi, lidah, dan rahang semua bagian dalam mulut memang akan terjaga dengan khasiat dari anggur. Lebih baik anda konsumsi anggur jika memang anda ingin memiliki mulut yang sehat dan kuat pun juga terbebas dari berbagai masalah kesehatan anda. Khususnya untuk menghindari penyebab gusi berdarah terus menerus.
Meskipun buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan gigi tapi alangkah baiknya untuk mengonsumsi buah ini secukupnya. Usahakan untuk mengonsumsi jenis buah lainnya agar tubuhmu mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang.
Jangan lupa untuk terus menjaga kebersihan mulutmu dengan menggosok gigi 2 kali sehari selama 2 menit, berkumur menggunakan mouthwash atau melakukan flossing sehabis menggosok gigi. Bagian yang paling penting adalah jangan lupa untuk terus periksakan kondisi kesehatan gigimu ke dokter gigi setiap enam bulan sekali. Apabila ada keluhan atau terjadi masalah pada area mulutmu, segeralah periksakan ke dokter agar dapat diambil tindakan secepatnya.
