Menjaga kebersihan rongga mulut biasanya hanya sebatas menyikat gigi saja, padahal rongga mulut tidak hanya terdiri dari gigi saja melainkan ada lidah. Sayangnya, tidak semua orang tahu bahwa lidah juga berperan penting bagi kesehatan rongga mulut. Kebersihan lidah sering diabaikan oleh sebagian orang, tapi sebagian lainnya justru membersihkan lidah menggunakan sikat gigi. Tapi sebenarnya mana yang lebih baik, tidak menyikat lidah atau menyikat lidah menggunakan sikat gigi?
Lidah merupakan salah satu panca indera yang dapat mengenali berbagai jenis rasa, mulai dari asin, pedas, pahit hingga manis. Rasa yang dirasakan oleh lidah berasal dari makanan atau minuman yang kamu konsumsi setiap hari. Makanan akan diproses oleh gigi melalui aktivitas mengunyah hingga makanan bertekstur halus dan siap ditelan. Saat proses mengunyah terjadi, sisa makanan akan menempel pada sela-sela gigi dan dipermukaan lidah. Lama kelamaan sisa makanan yang tertinggal akan menjadi sarang bakteri yang dapat menjadi penyebab dari permasalahan mulut.
Bakteri dalam mulut sebagian besar berada dipermukaan lidah dan apabila tidak dibersihkan bakteri akan membuat koloni besar yang dapat menyebabkan lidahmu mati rasa atau menurunnya kepekaan lidah terhadap suatu rangsangan. Permasalahan umum lainnya adalah masalah bau mulut. Oleh sebab itu, membersihkan lidah sama pentingnya seperti menyikat gigi. Hal ini dilakukan untuk menghindari munculnya permasalahan pada area lidah seperti sariawan, munculnya lesi yang berwarna keputihan, jamur dan lain-lain. Permasalahan ini bisa dicegah dengan membiasakan diri untuk menyikat lidah, tujuannya adalah untuk meminimalisir penumpukan bakteri, jamur, mengangkat sisa makanan serta membersihkan sel mati yang tidak bisa hilang dengan sendirinya.
Kebiasaan membersihkan lidah belum banyak dilakukan oleh masyarakat, bisa jadi salah satunya adalah kamu. Tapi ada juga yang sudah sadar akan pentingnya kebersihan lidah dan membersihkan area lidahnya menggunakan sikat gigi atau sendok saat mandi. Sikat gigi merupakan alat yang digunakan untuk membersihkan gigi dan terdiri dari pegangan serta bulu sikat. Bulu sikat pada sikat gigi mengandung banyak bakteri yang apabila kamu aplikasikan pada lidah, justru kamu tengah menimbun bakteri lebih banyak lagi. Sikat gigi dapat menekan bakteri yang ada dipermukaan lidah untuk masuk lebih dalam lagi dan seiring berjalan waktu lidahmu akan menunjukan adanya masalah yang harus ditangani oleh dokter. Belum lagi jika bulu sikat bertekstur kasar dan tajam, dikhawatirkan akan melukai area lidah yang tipis.
Lain halnya dengan sendok. Sendok biasanya terbuat dari logam dan memiliki tekstur tebal serta sedikit tajam. Beberapa orang lebih suka menggunakan sendok untuk membersihkan lidah, selain karena mudah ditemukan di rumah, sendok dipercaya mampu menjangkau sudut yang paling sulit dijangkau. Meskipun begitu, penggunaan sendok untuk membersihkan lidah sangat tidak dianjurkan karena berpotensi dapat melukai lidah sehingga merusak tekstur alami lidah.
Sebenarnya membersihkan lidah yang tepat adalah menggunakan alat khusus yang bagian kepalanya menyerupai segitiga yang terbalik dan biasanya terbuat dari bahan karet lembut yang di desain khusus agar tidak melukai area pada lidah. Tapi untuk pembersih lidah jenis ini kamu harus menggantinya secara rutin setiap empat bulan sekali. Ada juga pembersih lidah yang terbuat dari baja anti karat, pembersih jenis ini tidak perlu diganti namun harus disterilkan terlebih dahulu sebelum digunakan menggunakan air panas.
Pemilihan alat khusus pembersih lidah ini tidak boleh sembarangan, pilihlah pembersih lidah yang sesuai dengan ukuran lidahmu dan nyaman saat digenggam. Jika perlu kamu bisa menggunakan gel khusus anti bakteri untuk membersihkan lidah secara optimal. Gel yang dimaksud bukanlah pasta gigi seperti yang sering digunakan pada masyarakat pada umumnya. Pasta gigi tidak diformulasikan untuk membersihkan lidah karena mengandung fluoride dan bahan lainnya yang dapat merusak lapisan lidah.
Selain kamu menggunakan alat khusus pembersih lidah, kamu juga bisa menggunakan mouthwash sebagai alternatif lain untuk menjaga kesehatan lidahmu. Salah satu jenis mouthwash yang bisa kamu gunakan untuk menjaga kesehatan lidah dan rongga mulut adalah DENTOVA Pro Mouthwash. DENTOVA Pro Mouthwash mengandung Chlorhexidine Digluconate 0,2% yang dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut. DENTOVA Pro Mouthwash juga tidak mengandung alkohol sehingga sangat baik digunakan untuk melengkapi perawatan gigi dan mulutmu. Gunakan sehari dua kali setelah kamu menyikat gigi, berkumurlah ± selama 1 menit kemudian buang.
Selagi kamu merawat kesehatan gigi dan mulutmu menggunakan pembersih lidah dan mouthwash, kamu juga harus memeriksakan kondisi mulutmu ke dokter gigi terdekat. Tujuannya adalah supaya kamu lebih tahu tentang kondisi mulutmu sekaligus mengobati sejak dini bila ada permasalahan di rongga mulutmu. Pergilah ke dokter gigi setiap enam bulan sekali dan lakukan perawatan gigi setiap hari dengan menyikat gigi sehari dua kali dan menggunakan pembersih lidah atau mouthwash untuk mendapatkan gigi bersih secara optimal.
