Memiliki gigi yang putih, bersih dan sehat pastinya merupakan keinginan semua orang. Memiliki gigi yang putih, bersih dan sehat dapat membuat seseorang menjadi lebih percaya diri dan tentunya akan terlihat lebih bersinar ketika tersenyum maupun tertawa.
Namun tahukah kamu? Dibalik gigi yang putih, bersih dan sehat, ada beberapa kebiasaan yang sering sekali dilakukan oleh dirimu sendiri, keluarga, teman, bahkan hampir semua orang. Kebiasaaan-kebiasaan inilah yang menyebabkan gigimu menjadi kuning, bahkan jika kebiasaan ini terus kamu lakukan setiap hari, gigimu juga pastinya akan semakin menjadi kuning dari hari ke hari. Apa saja kebiasaan-kebiasaan yang menyebabkan gigi kuning?
1. Kopi, soda, teh dan minuman energi
Tahukah kamu? Kopi, teh dan minuman energi memiliki kandungan kafein yang sangat tinggi. Kandungan kafein yang tinggi itulah yang dapat mengikis enamel gigi (lapisan terluar pada gigi). Di saat enamel gigimu sudah terkikis, noda pada minuman tersebut akan menempel pada dentin dan inilah yang menyebabkan gigi akan bertambah kuning, apalagi jika kamu tidak membersihkan gigi kamu dengan benar dan teratur.
Minuman bersoda juga dapat membuat gigi kamu menjadi kuning dikarenakan minuman bersoda mengandung asam yang memiliki efek negatif pada gigi seperti halnya kandungan kafein pada kopi, teh dan minuman energi.
2. Merokok
Selain berbahaya bagi organ dalam tubuh, rokok merupakan salah satu penyebab gigi berwarna kuning. Kandungan nikotin dan tar yang terdapat di dalam rokok dapat menempel pada gigi. Rokok memiliki efek yang lebih cepat untuk membuat gigi kuning dibandingkan dengan mengkonsumsi kopi, soda, teh dan minuman energi.
Kamu bisa melihat gigi pada seorang perokok. Perokok memiliki warna gigi yang lebih kuning dibandingkan dengan masyarakat yang tidak merokok. Rokok juga dapat membuat gigi menjadi kecoklatan bahkan hitam jika dikonsumsi selama bertahun-tahun.
3. Penggunaan obat kumur yang terlalu sering
Penggunaan obat kumur yang terlalu sering dapat menyebabkan mulut menjadi kering dan air liur menjadi tidak maksimal yang pada akhirnya akan merusak enamel gigi. Penggunaan obat kumur disarankan tidak lebih dari 3x sehari atau sesuai arahan dokter gigi.
4. Makanan dan minuman yang manis
Makanan dan minuman yang manis merupakan hal yang paling sering dikonsumsi oleh masyarakat pada umumnya. Namun, dibalik kenikmatan yang diberikan oleh makanan dan minuman manis, terdapat efek negatif yang ditimbulkan. Makanan dan minuman manis dapat membuat gigi kuning dikarenakan lapisan dentin pada gigi dapat dengan mudah terkikis oleh glukosa pada gula.
5. Menyikat gigi terlalu keras
Lapisan enamel yang tipis dapat rusak jika kamu menyikat gigi terlalu keras dan pada akhirnya akan mengakibatkan gigi menjadi kuning karena tidak ada lagi yang melindungi dentin dari segala makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Selain menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas, kamu juga dapat mencegah gigi kuning dengan:
1. Meningkatkan kebersihan gigi
Membersihkan gigi dengan benar dan teratur, menggunakan benang flossing setelah makan dan rutin mengunjungi dokter gigi akan membantu kamu menjaga kebersihan gigi dan mencegah adanya sisa sisa makanan yang terselip di antara gigi-gigimu.
2. Menggunakan sedotan
Disarankan untuk menggunakan sedotan saat mengkonsumsi kopi, teh, minuman energi dan juga minuman bersoda. Hal ini dilakukan untuk menghindari gigi terkena kontak langsung dengan minuman-minuman tersebut.
3. Berkumur
Biasakan untuk berkumur setelah makan agar dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal. Selain berkumur, permen karet juga dapat membantu untuk menghilangkan sisa sisa makanan dari gigi. Dianjurkan jika ingin mengunyah permen karet pilihlah permen karet yang tidak mengandung gula (sugar-free).
Dibalik gigi yang sehat terdapat pula senyum yang menawan! Marilah kita kurangi kebiasaan yang dapat menyebabkan gigi kuning dan mulailah kita menjaga dan merawat gigi.
