Gigi merupakan bagian yang paling penting yang tentunya harus dirawat dengan sangat baik. Mengapa demikian? Gigi merupakan bagian yang berada pada bagian wajah dan yang secara sadar maupun tidak sadar menjadi salah satu bagian yang sering diperhatikan oleh orang-orang. Oleh karena itu, banyak sekali masyarakat yang selalu berkata bahwa gigi merupakan bagian yang dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang atau malah membuatnya kehilangan kepercayaan diri. Bisa kamu bayangkan jika gigi kamu sangat kotor dan tidak terawat, dan kamu sedang berhadapan dengan orang penting tentunya kamu akan langsung kehilangan kepercayaan diri bukan?
Untuk mendapatkan gigi yang sehat dan bersih kamu hanya memerlukan langkah yang paling dasar dan sangat mudah dilakukan, yaitu menyikat gigi. Kegiatan yang kecil namun sangat berpengaruh bukan? Menyikat gigi bahkan sudah menjadi kebiasaan yang terus menerus kita lakukan setiap hari. Namun apakah cara menyikat gigi kamu sudah benar?
Tahukah kamu? Menyikat gigi dengan cara yang salah dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut! Hal tersebut dikarenakan ada beberapa bagian gigi yang tidak dapat kita bersihkan secara maksimal dan akibatnya secara perlahan dapat merusak gigi tersebut. Bagaimana caranya membersihkan gigi dengan baik dan benar ? Berikut beberapa tips dan langkah-langkahnya:
- Letakkan pasta gigi pada sikat gigi dan ratakan umumnya, masyarakat meletakkan pasta di sikat gigi terlalu banyak mengikuti iklan – iklan pasta gigi. Faktanya kita cukup meletakkan kurang lebih sebesar biji jagung dan kemudian kita ratakan di atas permukaan sikat gigi. Menggunakan pasta gigi yang terlalu banyak hanya akan membuat odol yang kamu gunakan terbuang sia-sia.
- Kamu bisa memulai menyikat gigi kamu dengan meletakkan sikat gigi pada permukaan gigi dekat tepi gusi dengan posisi yang membentuk kurang lebih 45 derajat.
- Pastikan kamu menjangkau semua permukaan gigi di mulut kamu, termasuk gigi yang paling ujung sekalipun. Ada satu cara untuk mempermudah kamu menjangkau sampai keseluruh permukaan gigi, yaitu menggunakan cermin. Menyikat gigi sambil bercermin akan memudahkan kamu melihat bagian gigi mana yang belum kamu jangkau dan bagian mana yang masih kotor karena masih ada sisa-sisa makanan.
- Untuk membersihkan permukaan gigi yang paling depan, kamu harus memegang sikat gigimu secara vertical dan menggerakkan sikat gigimu dengan gerakkan melingkar. Gerakan melingkar ini berfungsi untuk membersihkan bagian sela sela gigi dari sisa sisa makanan yang kamu konsumsi. Namun jika sisa sisa makanan tersebut masih ada di sela sela gigi, kamu bisa menggunakan benang gigi untuk membersihkannya.
- Usahakan untuk menyikat setiap bagian gigi selama minimal 20 detik jadi jika di total kamu bisa menyikat gigi selama kurang lebih 2-3 menit.
- Selain menyikat bagian permukaan gigi, jangan lupa juga untuk menyikat permukaan lidah secara perlahan. Karena kebersihan lidah juga perlu dijaga agar tidak menjadi tempat berkumpulnya kuman dan bakteri.
- Terakhir kumur-kumur menggunakan air bersih dan pastikan tidak menyisakan pasta gigi di dalam mulut kamu.
- Mengubah pola menyikat gigi kamu jika diperlukan. Karena menyikat gigi dengan pola yang sama terus menerus dapat membuat bagian gigi lain terabaikan.
Sikat gigi sebenarnya merupakan hal yang paling mudah untuk dilakukan, hanya diperlukan kesabaran dan ketekunan saat menyikat gigi agar gigi selalu bersih dan sehat. Seperti yang sudah dibahas di atas, gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang dapat menignkatkan kepercayaan diri seseorang atau malah menghilangkan kepercayaan dirinya.
Tidak perlu melakukan perawatan yang sangat mahal, hanya perlu satu langkah yang sangat mudah namun berarti. Ayo kita mulai gerakan menggosok gigi dengan cara yang baik dan benar agar gigi kamu juga terlindungi dari berbagai macam penyakit gigi dan mulut. Jangan lupa juga untuk menggunakan pasta gigi Dentova untuk memaksimalkan kesehatan gigi dan mulut kamu.
