Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang paling sering digunakan hampir disemua jenis makanan. Rasa gurih yang ditimbulkan akan membuat masakan menjadi nikmat saat disantap, namun tidak semua orang mengonsumsi bawang putih dalam keadaan matang. Ada juga yang mengonsumsi bawang putih dalam keadaan mentah dengan berbagai alasan, ada yang sengaja mengonsumsinya untuk kesehatan atau memang karena alasan suka saja. Sayangnya, setelah mengonsumsi bawang putih, rasa bawang akan tertinggal di dalam rongga mulut dan menyebabkan bau mulut. Bau mulut ini terkadang tidak dapat hilang hanya dengan menyikat gigi saja. Tahukah kamu bagaimana cara menghilangkan bau mulut akibat bawang putih?
Bawang putih sering kali dijadikan sebagai obat-obatan herbal untuk mengatasi berbagai jenis penyakit, mulai dari sakit gigi hingga masalah lambung. Khasiat dari penggunaan bawang putih sejak zaman dahulu memang sudah tidak diragukan lagi, mengingat bubu dapur ini memiliki kandungan allicin yang berfungsi sebagai antibakteri dan antimicroba. Kandungan tersebut tidak dapat kamu temukan dalam bawang putih utuh, kamu harus mengiris, memotong bahkan mengunyah bawang putih agar dapat merasakan manfaat dari kandungan allicin. Manfaat dari senyawa allicin ini ialah dapat membunuh kuman gigi yang menyebabkan rasa nyeri tak tertahankan. Namun bawang putih sebagai obat sakit gigi hanyalah bersifat sementara dan tidak dapat digunakan sebagai jangka panjang. Kamu harus tetap pergi ke dokter gigi untuk mengatasi permasalahan rongga mulut yang kamu alami.
Meskipun banyak orang yang mengonsumsinya setiap hari, namun ada sebagian orang yang justru tidak menyukainya. Alasan utamanya karena rasa dari bawang putih sering kali tertinggal di dalam mulut dan sulit dihilangkan. Bau yang tidak sedap ini membuat sebagian orang merasa kurang percaya diri meskipun berbagai cara telah dilakukan, mulai dari mengonsumsi permen, menyikat gigi sampai mengonsumsi minuman dengan berbagai rasa. Padahal, aroma dari bawang putih yang tertinggal itu masih dapat dihilangkan. Berikut beberapa cara menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi bawang putih, diantaranya:
- Minum susu
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi susu, baik susu dengan kandungan gula rendah atau dengan kandungan gula tinggi. Susu adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Hal ini dikarenakan hampir dari semua susu yang ada mengandung kalsium tinggi, maka dari itu susu sering dikonsumsi sejak kamu kecil untuk merangsang pertumbuhan tubuh dan otak. Selain menyehatakan bagi tubuh, susu juga bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut selepas mengonsumsi bawang. Kandungan lemak didalamnya dapat menetralkan zat belerang yang terdapat dalam bawang. Kamu bisa mengonsumsi susu setelah mengonsumsi bawang, cukup 1 gelas susu saja.
2. Bersihkan lidah
Cara selanjutnya adalah dengan membersihkan lidah. Cara ini sering kali terlewat oleh kebanyakan orang. Padahal, membersihkan lidah bukan hanya ketika kamu merasa ada yang tidak beres did dalam rongga mulutmu, melainkan saat rongga mulutmu sedang baik-baik saja. Sama halnya seperti gigi, lidah juga mengandung banyak bakteri penyebab bau mulut. Jika kamu tidak membersihkan lidahmu selepas mengonsumsi bawang putih, maka bakteri penyebab bau mulut tidak akan hilang. Selain menghilangkan bateri, menyikat lidah juga sangat efektif menghilangkan sel kulit mati, mikroba dan partikel kecil makanan yang menempel di permukaan lidah.
Maka dari itu, mulai saat ini kamu perlu membiasakan diri dengan menyikat lidah selepas menyikat gigi. Tujuannya agar sisa makanan yang kamu konsumsi tidak menjadi sarang bakteri penyebab bau mulut. Usahakan untuk menggunakan pembersih lidah khusus, bukan dengan sikat gigi karena bulu sikat gigi mengandung banyak bakteri. Jika kamu menggunakannya untuk membersihkan lidah, maka bakteri akan berpindah dari sikat gigi ke permukaan lidah bahkan masuk lebih dalam. Gunakan pembersih lidah secara khusus untuk menghilangkan bau mulut secara optimal selepas mengonsumsi bawang.
3. Menggunakan obat kumur
Cara lain yang dipercaya sangat efektif dalam menghilangkan bau mulut akibat bawang putih adalah dengan menggunakan obat kumur. Namun ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan ketika hendak memilih obat kumur, kamu harus memastikan bahwa obat kumur yang kamu gunakan tidak mengandung alkohol. Kandungan alkohol pada obat kumur dapat menyebabkan iritasi mulut apabila digunakan secara terus-menerus. Selanjutnya, kamu harus melihat apakah di dalam obat kumur yang akan kamu gunakan mengandung klorin chlorhexidine digluconate 0,1% hingga 0,2%. Kandungan ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
4. Makan buah-buahan
Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang kaya akan vitamin dan zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah-buahan juga dapat dijadikan sebagai makanan yang dapat menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi bawang putih, seperti apel, buah berry, nanas dan kiwi.Ke empat buah-buahan ini mengandung enzim alami yang dapat memecah senyawa sulfur pada bawang putih. Ada pula buah lainnya yang dipercaya dapat menghilangkan bau mulut, yakni jeruk nipis. Jeruk nipis mengandung asam yang dapat menetralkan alliinase akibat konsumsi bawang.
5. Minum air putih
Air putih merupakan minuman yang dibutuhkan tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Namun, manfaat minum air putih bukan hanya itu saja, melainkan dapat memperbanyak produksi air liur di dalam mulut dan menghilangkan bau mulut. Caranya, kamu dapat mengonsumsi air putih secukupnya atau berkumur menggunakan air putih agar sisa bawang tidak menempel di sela-sela gigi.
Beberapa cara di atas dapat membantumu menghilangkan bau mulut setelah mengonsumsi bawang putih. Namun jika ke lima cara ini tidak mampu menghilangkan bau mulutmu, bisa jadi bau mulut yang kamu alami ditimbulkan oleh karang gigi yang sudah tebal. Karang gigi yang menempel di sela-sela gigi mengandung banyak bakteri yang dapat merusak gigi dan menyebabkan bau mulut. Maka dari itu, kamu harus memeriksakan kondisi rongga mulutmu ke dokter gigi agar karang gigi dapat dibersihkan. Karang gigi dibersihkan melalui proses scaling gigi menggunakan alat khusus dengan memecah lapisan karang gigi. Setelah melakukan pembersihan karang gigi, jangan lupa untuk rutin menyikat gigi tiap pagi dan malam hari.
