Menjaga kesehatan merupakan bagian terpenting dalam kehidupan. Dengan tidak menjaga kesehatan, kegiatan sehari-hari pasti akan terganggu dengan berbagai macam penyakit yang datang menyerang organ dalam tubuh. Menjaga kesehatan dapat kita mulai dengan berkomitmen untuk hidup sehat.
Berkomitmen memang merupakan hal yang sangat sulit untuk dilakukan, mengingat di zaman millenial ini banyak sekali makanan bahkan gaya hidup yang menggoda diri kita sendiri untuk melanggar komitmen yang kita buat. Namun satu hal yang perlu kita tanamkan pada diri kita sendiri bahwa kesehatan merupakan harta yang tentunya tidak ternilai harganya, karena sekali kita jatuh sakit tentunya tidak sedikit biaya yang harus kita keluarkan agar kita bisa kembali sehat, bahkan banyak sekali masyarakat yang terserang berbagai penyakit menjadi tidak bisa berkumpul bersama keluarga tercinta.
Hidup sehat sendiri merupakan awal di mana kita dapat menjaga kesehatan organ dalam dan meminimalisir terserang berbagai macam penyakit dalam jangka waktu panjang.
Banyak masyarakat yang berpikir bahwa hidup sehat di mulai dari mengubah pola makan dan juga berolahraga, tetapi tahukah anda bahwa langkah awal dari hidup sehat adalah di mulai dari mulut dan gigi yang sehat.
Faktanya, mulut dan gigi yang tidak sehat dapat menyebabkan bakteri-bakteri di dalam mulut lebih cepat berkembang biak dan akhirnya akan menyebabkan berbagai macam penyakit. Hal ini dikarenakan mulut merupakan gerbang utama dari berbagai macam makanan yang akan kita makan.
Kondisi mulut dan gigi yang tidak sehat juga akan menyebabkan berbagai macam penyakit mulut, seperti infeksi pada gusi, kerusakan pada gigi dan infeksi gigi. Bakteri yang berkembang biak di dalam mulut dapat terbawa aliran darah dan akhirnya bersarang di organ dalam manusia. Bakteri yang bersarang pada organ dalam manusia dapat menyebabkan kerusakan pada organ tersebut, sebagai contoh bakteri yang bersarang di katub jantung dapat menyebabkan adanya kelainan pada jantung yang disebut Endokardioasis Bakterialisis.
Oleh karena itu, langkah awal untuk hidup sehat adalah dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut. Menjaga kesehatan gigi dan mulut juga tidak terlalu sulit. Ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi, yaitu:
1. Sikat gigi minimal dua kali sehari
Sikat gigi dianjurkan dilakukan sehari dua kali dengan menggunakan sikat gigi berbulu lembut. Menyikat gigi juga tidak boleh terlalu kencang karena dapat beresiko melukai gusi. Sikat gigi juga dianjurkan untuk diganti setiap 3-4 bulan sekali.
2. Menggunakan pasta gigi ber-flouride
Pasta gigi yang mengandung Fluoride berfungsi untuk mengembalikan mineral gigi yang hilang akibat asam yang ditimbulkan oleh plak bakteri, sisa-sisa makanan dan gula. Fluoride dapat mengembalikan mineral pada gigi, menghilangkan plak, mencegah terbentuknya lubang kecil pada gigi (caries) dan juga mengurangi rasa ngilu. Salah satu pasta gigi yang mengandung Fluoride adalah Pasta Gigi DENTOVA yang diformulasikan dan telah teruji untuk dapat mengurangi gigi sensitif, gusi berdarah, radang gusi (gingivitis), sariawan, plak, karang gigi dan kerusakan jaringan penyangga gigi (periodontitis).
3. Mengunjungi dokter gigi secara teratur
Dianjurkan untuk mengunjungi dokter gigi dalam 3-6 bulan sekali agar dapat memeriksa keadaan dan juga kesehatan mulut. Pemeriksaan gigi secara teratur juga dapat membantu mendiagnosa berbagai macam penyakit gusi dan memeriksa tanda-tanda dari kanker mulut.
3 tips diatas merupakan 3 hal sederhana yang bisa dilakukan oleh semua orang untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi agar dapat menjadi langkah awal kamu untuk hidup sehat. Ingatlah bagaimana kesehatan merupakan harta yang tidak ternilai bagimu maupun keluargamu.
